{"title":"Ψυχολογία \u0026 Αυτοβελτίωση","description":null,"products":[{"product_id":"ψυχη-μου-μεγαλη","title":"ΨΥΧΗ ΜΟΥ ΜΕΓΑΛΗ","description":"","brand":"Τσιγαρίδας- Ψυχογιός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659317066,"sku":"361340","price":12.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9786180161731.jpg?v=1768674431"},{"product_id":"εισαι-και-γυναικα","title":"ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ","description":"\u003cp\u003eΞέρεις τι δεν έχω δει ποτέ;\u003cbr\u003e\nΞεκούραστη γυναίκα.\u003cbr\u003e\nΓυναίκα που να έχει το κεφάλι της άδειο από σκέψεις και υποχρεώσεις χίλιες δυο.\u003cbr\u003e\nΓυναίκα που να μην τρέχει για δουλειές, διαβάσματα, πτυχία, παιδιά, σκυλιά, γατιά, για όλα…\u003cbr\u003e\nΔεν έχω δει ποτέ γυναίκα που να έχει καταφέρει να τηρήσει το πρόγραμμα που έβαλε. Γυναίκα που να μπορεί να τα έχει όλα ρυθμισμένα, όπως στις ταινίες ή τις διαφημίσεις.\u003cbr\u003e\nΔεν έχω δει ποτέ γυναίκα να γυρίσει και να μου πει: «Βαριέμαι. Δεν ξέρω τι να κάνω με τον χρόνο μου…»\u003cbr\u003e\nΔεν έχω δει ποτέ γυναίκα, που τον καφέ της να μην τον πίνει μια ζωή με την ψυχή στο στόμα. Στα κλεφτά.\u003cbr\u003e\nΑυτό δεν έχω δει ποτέ. Ξεκούραστη γυναίκα…\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΕίσαι και γυναίκα.\u003cbr\u003e\nΑυτό μην το ξεχνάς.\u003cbr\u003e\nΑκόμα και αν ο υπόλοιπος κόσμος το ξεχνάει.\u003cbr\u003e\nΕίσαι και γυναίκα.\u003cbr\u003e\nΌχι μόνο Μάνα. Σύζυγος. Εργαζόμενη.\u003cbr\u003e\nΕίσαι και γυναίκα.\u003cbr\u003e\nΚαι αν δε σε προσέξεις λίγο πρώτα εσύ, ίσως κανένας να μην το κάνει…\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Ψυχογιός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659415370,"sku":"362767","price":10.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9786180161717.jpg?v=1768674432"},{"product_id":"ανοιξε-με-οταν","title":"ΑΝΟΙΞΕ ΜΕ ΟΤΑΝ","description":"\u003cp\u003eΟ εσωτερικός κόσμος μοιάζει με σάουνα· προκύπτουν οφέλη από την παραμονή σου εκεί, αρκεί να μην το παρακάνεις. Αντίθετα, σε παροτρύνω ολόθερμα, σε δύσκολους καιρούς, να επικοινωνείς με τους ανθρώπους στον πραγματικό κόσμο, σε κάθε ευκαιρία. Εκεί βρίσκονται οι περισσότερες απαντήσεις στις φυσιολογικές διακυμάνσεις της ψυχικής μας υγείας μπροστά στις προκλήσεις της ζωής.\u003cbr\u003e\nΌταν νιώθεις πελαγωμένος, όταν πονάς, φοβάσαι, αμφισβητείς τον εαυτό σου, αισθάνεσαι τύψεις ή ενοχές, όταν πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση, όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις…\u003cbr\u003e\nη δρ Τζούλι Σμιθ μπορεί να σε βοηθήσει!\u003cbr\u003e\nΣ’ αυτό το εξαιρετικά χρήσιμο βιβλίο, η αγαπημένη ψυχολόγος εκατομμυρίων αναγνωστών τούς συμβουλεύει πώς να τα βγάζουν πέρα σε δύσκολες καταστάσεις, τη στιγμή που τους συμβαίνουν, και όχι ώρες, μήνες ή και χρόνια μετά. Τους μαθαίνει να τιθασεύουν τα συναισθήματά τους και να είναι παρόντες στο τώρα ώστε να επεξεργαστούν το συμβάν και να επιλέξουν πώς θα το αντιμετωπίσουν.\u003cbr\u003e\n* Όταν δυσκολεύεσαι να είσαι με τον εαυτό σου, διαχειρίζεσαι την ευάλωτη πλευρά σου και αντιμάχεσαι την εσωτερική κριτική και το σύνδρομο του απατεώνα.\u003cbr\u003e\n* Όταν δυσκολεύεσαι να είσαι με τους άλλους, αντιμετωπίζεις την προδοσία και ξέρεις τι να κάνεις εκεί που εσύ παλιότερα (ή οι γονείς σου) έκαναν λάθος.\u003cbr\u003e\n* Όταν δυσκολεύεσαι να συμφιλιωθείς με τα συναισθήματά σου, τα βγάζεις πέρα με τη μοναξιά, τον φόβο και την απελπισία.\u003cbr\u003e\n* Όταν θεραπεύεσαι από το παρελθόν, αντιμετωπίζεις το τραύμα και μαθαίνεις πώς να σταματήσεις να αναμασάς παλιά γεγονότα.\u003cbr\u003e\n* Όταν στοχάζεσαι το μέλλον, αποφεύγεις να κάνεις τα ίδια λάθη, αφήνεις πίσω σου την αβεβαιότητα και βρίσκεις τον δρόμο σου.\u003cbr\u003e\nΤο βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει να αφήσεις εύκολα πίσω κάθε δύσκολη στιγμή και να ανακτήσεις την ηρεμία, την ψυχική δύναμη και τη θετική σου διάθεση.\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Ψυχογιός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659448138,"sku":"361932","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9786180161892.jpg?v=1768674432"},{"product_id":"μαθε-να-αναγνωριζεισ-red-flags-green-flags","title":"ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΙΣ RED FLAGS, GREEN FLAGS","description":"\u003cp\u003eΕίσαι σε μια σχεσοκατάσταση από την οποία δεν μπορείς να ξεμπλέξεις; Θες να εντοπίζεις τις τοξικές φιλίες με το κιάλι; Ή μήπως νιώθεις μπουχτισμένος με τη συμπεριφορά κάποιων ανθρώπων αλλά δυσκολεύεσαι να θέσεις όρια; Από ερωτικούς συντρόφους που σε χειραγωγούν έως αυταρχικούς γονείς, και αφεντικά που καρπώνονται τη δουλειά σου, αυτό το βιβλίο θα αλλάξει ριζικά το πώς ερμηνεύεις και χειρίζεσαι οποιαδήποτε κατάσταση και θα σε βοηθήσει αποφασιστικά να βρεις την ψυχική σου ηρεμία. Πιο συγκεκριμένα, ο δημοφιλής στο TikTok ψυχολόγος Dr Ali Fenwick σε αυτό το βιβλίο: • σου προσφέρει τα εργαλεία για να αναγνωρίζεις εγκαίρως τα προειδοποιητικά σημάδια (red flags και green flags) τοξικών και υγιών συμπεριφορών σε όλους τους τομείς της ζωής σου, από την καριέρα, την οικογένεια έως τις φιλικές και ερωτικές σου σχέσεις. • αναλύει το ψυχολογικό υπόβαθρο πίσω από διάφορες συμπεριφορές ώστε να βελτιώσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη και να μάθεις να κατανοείς τις ανάγκες και τις προσδοκίες σου σε ό,τι αφορά τη δημιουργία σχέσεων.\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Ψυχογιός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659611978,"sku":"319097","price":17.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9786180156409.jpg?v=1768674434"},{"product_id":"το-βιβλιο-που-θα-ηθελεσ-να-ειχαν-διαβασει-οι-γονεισ-σου","title":"ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΕΙΧΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΣΟΥ","description":"\u003cp\u003eΚάθε γονιός θέλει δύο βασικά πράγματα: Να είναι το παιδί του ευτυχισμένο και να μην τα θαλασσώσει με την ανατροφή του. Πώς επιτυγχάνονται όμως αυτά; Σε αυτό το καθηλωτικό, έξυπνο και με χιούμορ βιβλίο, η αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry εξηγεί πώς χτίζονται ισχυροί δεσμοί αγάπης με τα παιδιά μας και πώς αυτοί οι δεσμοί προάγουν την πνευματική και ψυχική υγεία τους τόσο στην παιδική όσο και στη μετέπειτα ζωή τους. Αντί να καταστρώσει το «τέλειο» πλάνο ανατροφής, μας προσφέρει μια πλήρη εικόνα των στοιχείων που οδηγούν στη βέλτιστη σχέση γονέα-παιδιού. Με αυτό το φρέσκο και χωρίς επικριτική διάθεση βιβλίο μάς βοηθάει: - Να καταλάβουμε πώς ο τρόπος που έχουμε μεγαλώσει και το ψυχολογικό μας υπόβαθρο επηρεάζουν την ανατροφή των παιδιών μας - Να αποδεχτούμε τα λάθη μας και να μάθουμε τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτά - Να σπάσουμε τα αρνητικά, επαναλαμβανόμενα μοτίβα ανατροφής - Να διαχειριστούμε τόσο τα δικά μας συναισθήματα όσο και του παιδιού μας - Να αντιληφθούμε τι μηνύματα περνούν οι διαφορετικές συμπεριφορές. Mε εύστοχες και σοφές συμβουλές, είναι το βιβλίο που κάθε γονιός θα θέλει να διαβάσει και κάθε παιδί θα εύχεται να είχαν διαβάσει οι γονείς του!\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Διόπτρα","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659644746,"sku":"179109","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9789606059520.jpg?v=1768674434"},{"product_id":"αναμεσα-σε-ηλιθιουσ","title":"ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΗΛΙΘΙΟΥΣ","description":"\u003cp\u003eΑισθάνεστε μερικές φορές ότι είστε ο μόνος που βγάζει νόημα σε μια συνάντηση; Μήπως οι μακροσκελείς απαντήσεις σάς τρελαίνουν ή ο εριστικός τρόπος του συναδέλφου σάς σπάει τα νεύρα; Δεν είστε ο μόνος. Ο Τhomas Erikson μας εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας. Η κατανόηση του προτύπου συμπεριφοράς ενός ατόμου αποτελεί το κλειδί της επιτυχημένης επικοινωνίας. Αναλύει αυτούς τους τέσσερις τύπους -οι Κόκκινοι είναι κυριαρχικοί και καταπιεστικοί, οι Κίτρινοι είναι κοινωνικοί και αισιόδοξοι, οι Πράσινοι είναι χαλαροί και φιλικοί, και οι Μπλε είναι αναλυτικοί και ακριβείς- και μας εξηγεί πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον κάθε τύπο ατόμου και να επικοινωνήσουμε μαζί του. Το απλό και πρακτικό σύστημα των τεσσάρων χρωμάτων σας επιτρέπει να εντοπίσετε γρήγορα το χρώμα ενός φίλου ή συνεργάτη και να προσαρμόσετε ανάλογα τον τρόπο με τον οποίο του μιλάτε και τις πληροφορίες που μοιράζεστε. O συγγραφέας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να τελειοποιήσετε την επικοινωνία και τις κοινωνικές δεξιότητές σας, να διαχειριστείτε τις συγκρούσεις με αυτοπεποίθηση, να βελτιώσετε τη σχέση με τον προϊστάμενο και την ομάδα σας, να καταλάβετε πότε πρέπει να μιλήσετε και πότε όχι, και γενικά να αλλάξετε τον τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους ανθρώπους, από τους συνεργάτες μέχρι τον\/τη σύντροφό σας. Και με λίγη τύχη, να διασφαλίσετε ότι ο ηλίθιος δεν είστε εσείς!\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Διόπτρα","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659841354,"sku":"195505","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9789606530487.jpg?v=1768674435"},{"product_id":"ο-μοναχοσ-που-πουλησε-τη-ferrari-toy","title":"Ο ΜΟΝΑΧΟΣ ΠΟΥ ΠΟΥΛΗΣΕ ΤΗ FERRARI TOY","description":"\u003cp\u003eΟ κορυφαίος σύμβουλος σε θέματα προσωπικής επιτυχίας και καλλιέργειας ηγετικών ικανοτήτων μας οδηγεί σε ένα ταξίδι που θα αλλάξει τη ζωή μας για πάντα! Πριν από είκοσι περίπου χρόνια, εκδόθηκε ένα βιβλίο που κατόρθωσε, από τότε μέχρι σήμερα, να μεταμορφώσει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Ο τίτλος του: Ο μοναχός που πούλησε τη Ferrari του. Ο αναγνώστης δεν μπορεί παρά να νιώσει συγκλονισμένος από την ιστορία του Τζούλιαν Μαντλ, του πάμπλουτου μεγαλοδικηγόρου που είδε σε μια στιγμή την πορεία της ζωής του να ανατρέπεται και να οδηγείται ένα βήμα πριν τον θάνατο. Ένα σχεδόν μοιραίο έμφραγμα στην αίθουσα του δικαστηρίου… Η συνταρακτική αυτή εμπειρία θα αποτελέσει την αφορμή για να εγκαταλείψει για πάντα τον υλικό κόσμο και να ταξιδέψει προς την Ανατολή αναζητώντας τον ουσιαστικό σκοπό της ζωής του… Το βιβλίο του Robin Sharma Ο μοναχός που πούλησε τη Ferrari του τυπώθηκε αρχικά σε λίγα αντίτυπα, πολύ σύντομα όμως σημείωσε τεράστια επιτυχία και έγινε ανάρπαστο. Μεταφράστηκε σε περισσότερες από εβδομήντα γλώσσες. Το μήνυμα του βιβλίου, αν και απλό, κρύβει μεγάλη δύναμη μέσα του γιατί είναι ένα μήνυμα ελπίδας και επιτυχίας. Σε αυτό άλλωστε οφείλεται και η επιτυχία του σε ολόκληρο τον κόσμο. Είναι μια παραβολή που εμπνέει, προσφέροντας όχι μόνο απαντήσεις σε κάποια από τα μεγάλα ερωτήματα της καθημερινής ζωής αλλά και πρακτικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε εσωτερικό πλούτο, ζωντάνια, ευτυχία και εσωτερική γαλήνη, και να ζήσετε μια ζωή για την οποία θα είστε περήφανοι.\u003c\/p\u003e","brand":"Τσιγαρίδας- Διόπτρα","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60880659939658,"sku":"286657","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/3028\/3338\/files\/9786182205495.jpg?v=1768674437"}],"url":"https:\/\/paizografima.gr\/collections\/books-psychology.oembed","provider":"Paizografima","version":"1.0","type":"link"}